ハリ リリー カニエのブログ
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- 投稿日:
- 2022/07/13 09:01
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夏バテ
今日は
『夏バテ』
というテーマです。
最近本当に暑い。
雨降るけど暑い。
夏バテとは
夏バテ(なつバテ)とは夏の暑さによる自律神経系の乱れに起因して現れる様々な症状。暑気中り(しょきあたり)、暑さ負け、夏負けと呼ばれることもある。
ということは、
誰でも起こる可能性あるものですねニヤリ
誰にでも起こるというのは、
予防もできるということ!
対策としては
①睡眠をよくとる
②自律神経を整える
③バランスのよい食事
④こまめな水分補給
①睡眠をよくとる と ②自律神経を整える
に関しては
鍼灸治療が効果抜群!!
③バランスの良い食事
に関しては、管理栄養士のユリエルがアドバイスさせていただきます。
ナイショの話ですが、
ただいま来院いただきますと
期間限定で無料です(^▽^)/
夏を快適に過ごすお手伝いさせていただきます❣️
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