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こんにちは!
ここのところ気温が高くしんどいですよね(>_<)
先日、サッカーの試合をしたのですが天気が良過ぎて暑く、熱中症になるんじゃないかなというくらいしんどかったです…
暑いところにいる時は意識的に水分を摂ると思いますが、やや涼しい環境だと意識的に摂る事が少なかったりします。
そうすると気付かないうちに脱水が起こり、熱中症になる危険性があります!
外気温が高い時は涼しい場所にいても意識的に水分を摂ってくださいね。
おしっこの色で判断する事もできるので黄色かったりした場合は多めに水分をとってあげてください!
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