セルフケアで気をつけたい日常習慣(2025年09月17日 23時30分) 美容鍼灸整体サロン BeauJuブログ

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投稿日:: 2025/09/17 23:30

セルフケアで気をつけたい日常習慣

お顔のたるみやむくみ、歪みは「普段の習慣」が大きな要因になることをご存じでしょうか?
次のセルフケアを意識してみてください。

・姿勢不良に気をつける(背筋を伸ばす)
・頬杖をつかない
・顔を必要以上に触らない
・横寝を避ける
・歯の痛みや歪みは放置せず治療する
・食いしばり・歯ぎしりはマウスピースで予防
・舌を上顎につけることで意識下での食いしばりを防ぐ

これらを日常で取り入れると、美容鍼や小顔矯正の効果が長持ちしやすく、より自然で健やかなフェイスラインを維持できます。

当サロンでは、セルフケアのアドバイスも含めてサポートしております。お気軽にご相談ください。

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