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最寄り駅：小田急線 町田駅 東口(小田急)より徒歩3分
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更年期になると、今まで普通にできていたことが「疲れる」「眠れない」「気持ちが落ち込む」など、生活に支障をきたすケースがあります。
セルフケアとしては、
• 睡眠リズムを整える
• 適度な運動やストレッチで血流を促す
• 冷えを防ぐ
• ストレスを溜めすぎない
などが大切です。
そこに鍼灸をプラスすることで、体の内側から巡りを整え、自律神経バランスを安定させることができます。整体との組み合わせで姿勢を整えると、呼吸も楽になり、気分も前向きに。
「最近なんとなく調子が悪いな」と感じたら、ぜひ一度鍼灸を取り入れてみてください。
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