こんにちは^^
今日は腰痛について書いていこうと思います。
腰痛で悩んでいる方は多いと思います。施術をしていても腰痛持ちの方、硬い方が多い印象です。
なぜ腰痛になるのか、原因をまずお話していきます^^
腰痛の原因は様々ですが、メンタルストレス、筋肉や骨格、内臓の機能低下という3つの問題が主な原因です。
さらに、脚の不調が腰に連鎖し、ねじれや負担が大きくなったり、血流などの体液循環に問題があると、腰痛として症状に現れることもあります。
細かく分けるとこんな感じです↓
・筋肉のコリ、トリガーポイント
・メンタルストレス
・内臓の機能低下
・運動連鎖の乱れ
・筋膜のアンバランス
・姿勢の影響による負荷増大
腰痛に効くマッサージも一人でできるもの、二人でできるものがあるので、
またブログでご紹介していきたいと思います^^
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