*エアコンなし生活のススメ*(2022年08月05日 01時35分) ホリスティックタイマッサージサロン Hoailona

こんにちは!

ホリスティックタイマッサージサロンHoaionaのあゆみです(*^^*)


夏のこの時期「疲れ」や「冷え」でお困りのお客様が多いなと感じます

みなさまはどうでしょうか?


体温は自律神経によって調節されています

暑いと副交感神経が優位になり毛穴が開いて汗をかいて

血管を拡張させて体内の熱を放散します

寒いと交感神経が優位になり毛穴を閉じて、血管を収縮させ体温の低下を防ぎます


外は茹だるような暑さ…なのに、屋内は冷房で極寒…

猛暑と寒冷のダブルパンチ…

・室内と屋内の気温差が大きい
・冷たい風に直接当たる
・冷やす時間が長過ぎる

夏は自律神経がスイッチの切り替えに大忙し!

そのお身体の不調は、もしかしたら自律神経の乱れかもしれません


＼＼こんな症状は要注意!//

・疲れと怠さがとれない
・ぐっすり眠れない
・首肩こりが辛い
・食欲がわかない
・足の浮腫みが辛い
・手足や腰まわりが冷える
・軟便や下痢傾向


ぜひ!エアコンを使わない生活を!

使用する時でも設定温度は28～30℃くらいに

最初は大変に感じるかもしれませんが、身体はきちんと適応してくれます◯

熱中症や脱水症状には気を付けつつ、出来る範囲内で試して頂きたいなと思います

長期的にみてお身体は絶対に変わりますよ!


夏に身体を冷やし過ぎると冬に冷え性に

冬に身体を温め過ぎると夏に体調を崩します

自然界は陰陽のバランスで成り立っています

身体が持っている本来の力が発揮出来るよう

暑さと寒さのバランスを整えて、身体も心も安定させましょう♪

夏の不調を感じる方は、ハーブサウナがオススメです☆

サロンでは、お客様に合わせた温度で空調を使用してますのでどうぞご安心くださいませ(^_-)☆
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ホリスティックタイマッサージサロン Hoailona
〒305-0003
茨城県つくば市桜1-13-6
ONEDROP整体院内
つくば駅から車で7分
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