aru均整のサロン体験談

サロンに到着したら、最初にヒアリングを行っていただきました。「どこがどのように辛く、しんどいと感じるのか?」「どんな時に辛いと感じるのか?」「いつからなったのか?」「今の辛さがどのくらいのレベルなのか?我慢できるレベルなのか?」などを聞かれました。女性同士だったので、月のものなどの女性特有の悩みも相談しやすく、施術の説明もわかりやすかったです。今回受ける「《便秘・PMSなど女性特有の悩みに》女性の悩み全身整体 90分」は、根本原因を取り除いて不調が起きにくい体作りをしていけるそうです。どんな風に変わっていくのか、すごく楽しみです!

ヒアリングを終えたら、動作のチェックを行っていただきました。体の歪みがどの程度出ているのかを中心に、全身を丁寧にチェックしてくださいました。筋肉が盛り上がったり張ったりしている箇所はないかどうか/肩甲骨や肩の位置などの左右差がないかどうか/重心がズレていないかどうか/バランスが悪くなっていないかどうか/可動域が狭くなっている箇所がどのくらいあるか…といったことをひとつひとつ確認することで、どこに負担がかかっているかがわかるそうです。全身チェックを行う際は、特に立ち方に注意して見ているのだとか。

動作チェックを終えたら、足元から施術をはじめてくださいました。足元は不調などが顕著に出る場所なのだとか。また、可動域が狭まることで膨張感や下半身太りなどをまねくそうです。冷えやこわばりが出やすい足元から緩めていくことで循環も整えていけるそうです。足元から膝まで動かして可動域を広げていってくださいました。足首・膝・股関節などの土台から動かし、関節の可動域を広げていくことが大切なのだそうです。歪みやズレも整えてくださるので、正しい動きがしやすくなるそうです。足の指や足の裏まで、細かい箇所も丁寧に調整してくださいました。

足元から膝、股関節までの施術を終えたら、次は、骨盤調整とお悩みに合わせた施術をしていただきました。骨盤調整では、骨盤のねじれや歪みを整えていくそうです。ひとりひとりの歪みの程度に合わせてソフトな力加減で調整を行ってくださるので、バキバキが苦手な方でも受けやすいと思います。角度を変え、骨盤だけでなく背中や腰周りなどに繋がる部位も合わせて整えてくださるので、効果の持続が期待できるそうです。オーダーメイドに施術をほどこしてくださるのはありがたいですね!土台が整うことで、自然とキレイな姿勢が取れるようになるそうです。腰の重ダルさが和らぐだけでなく、スタイルアップも期待できるなんて嬉しいですね!

骨盤調整の次は、頭・首周りの施術を行っていただきました。目の疲れや頭のズキズキなどの緩和が期待できるそうです。目の疲れや頭のズキズキというのは、ストレスからきたり、首肩のこわばりからきたりするそうです。また、重量のある頭を支える首というのは負担がかかりやすく、その負担が体の歪みを招いているそうです。ストレートネック、スマホ首、巻き肩などがその典型のようですね。しっかりと首のラインを作りながら、頚椎や頭蓋骨の微調整を行ってくださいました。頚椎への圧迫が緩むことで循環が活発になるとともに、伝達系統が正常に機能するので、不調緩和はもちろんのこと、眠りの質も上がっていくそうです。

施術の全工程を終えたら、フィードバックとアドバイスを受けました。施術前はあんなに辛かった首や肩のこわばりがとても楽になっていて驚きました。全体的に体が軽い感じになっていて感動しました!この施術後の整った状態を維持していけるよう、自宅でできるセルフケア法も教えてくださいます。施術後の良い状態を保てるよう、適切に筋肉を鍛えていくことが大切なのだとか。しっかり骨格を支えられるようになると歪みにくくなるそうですよ!ひとりひとりに合ったストレッチや運動などを教えてくださるのはありがたいですね!二人三脚で取り組んでくださるのが何よりも嬉しく感じました。