からだの修理屋さんのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/04/01 16:20
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肩こり、首こりでしんどくならないコツ
※肩と首のコリにならないコツ※
普段気をつけていただきたいのは出来るだけ「歯を食いしばらない」ことが大事です。
あとは(寝ているときの)姿勢や運動不足、栄養の偏りなども考えられます。
ちなみに私も酷い肩こりですがこのようなところを改善してきた結果、かなり楽になりました。
ご参考まで。
畠山康宏 ハタケヤマヤスヒロ