肩こりの人は痩せにくい❓(2026年04月16日 09時27分) からだの修理屋さん

【肩こりの人は痩せにくい❓】

健康診断で「メタボ」って言われてる人(私です)気になりますよね。

皮下脂肪とか内臓脂肪とか聞きたくないですよね。

脂肪細胞は2種類あって「褐色脂肪細胞」と「白色脂肪細胞」です。

超簡単に言うと褐色脂肪細胞は脂肪を減らします。白色脂肪細胞は逆に脂肪を蓄積します。

じゃあ痩せたいなら褐色脂肪細胞を活性化させりゃええやん(sparkle)

どうすればええんや❓

褐色脂肪細胞って寒いとよく働くんです。これから夏やんけって思いますよね。そういう時は暖かいシャワーと冷たいシャワーを交互にやるといいです。私は面倒いんのでやりません。

でシャワー当てるとこなんですが肩甲骨あたりがいいです。褐色脂肪細胞ってその辺にいっぱいあるから。

で、もっと簡単な方法は肩甲骨をグルグルまわしなはれ。すると体が温かくなってきます。褐色脂肪細胞が熱を出して脂肪を燃焼させとるんです。

で、肩こりの人は痩せにくいの❓って話なんですが実際はようわかりませんが、肩こりの人は肩甲骨の動きが悪いので褐色脂肪細胞が刺激されにくいのは事実です。

みんなで一緒に肩をグルグルまわしましょう。ではでは～