肩こり腰痛は揉まんほうがええよ(2026年05月20日 13時57分) からだの修理屋さん

こんなこと言うと、揉みほぐし屋さんに怒られるかもしれませんが、あなたのためなのでご説明します。

な～んで肩こりとか腰痛は揉まんほうがええんや～って話。

▼炎症の悪化:こりがある部位は炎症を起こしている可能性があり、強く揉むことで炎症を悪化させ、痛みを増強させてしまいます。

▼筋肉の損傷:こり固まった筋肉はデリケートです。強いマッサージは筋繊維を傷つけ、さらなる硬化や痛みを引き起こします。

▼根本原因への不対処:肩こりや腰痛の多くは、姿勢の歪み、骨盤のズレ、特定の筋肉のアンバランスなど、揉むだけでは解決できない根本原因が隠れています。揉むことは一時的な対処療法に過ぎず、痛みは再発します。

▼神経の圧迫:筋肉の過緊張が神経を圧迫している場合、揉むことでかえって神経への刺激が増え、しびれや痛みが悪化します。

それでもやりたい人は軽く撫でるようなマッサージを10分程度にとどめておくのが賢明です。

私が施術中に少～し揉むことがありますが、それは固さの確認や検査のためです。ほぐす目的ではありません。念のため。ではでは～。

※編集後記※
でも肩揉んでもらうのって気持ちええんよね(笑)