どんな枕を使ってますか??(2022年12月22日 12時08分) アイフィーリングα イクスピアリ

こんにちは(*^^*)
I feeling α舞浜イクスピアリ店です!

本日は【寝てる時の枕】についてのお話です。

皆さまは自分に合ってる枕を使って寝てますでしょうか?

自分に合ってる枕を使わないと、無理な姿勢になり、首を痛めたり、寝つきが悪く眠りが浅くなったりします。。。


●枕を選ぶポイント●
・首や肩に負担のかからない高さ
・使い心地が良いもの
・フィットする形やサイズ
・通気性、弾力性などの機能性
・寝る時の姿勢の癖に合わせる

実際に使ってみないと分からないと思うので、フィッティングできるお店に行くのが理想的です!
もし、お店に行く時間がない方はタオルなどを使い調整してみて下さい!

睡眠の質を高めることは、人生の質や仕事の質を高めることにも繋がるので、睡眠の悩みを改善する枕を探しましょう(^^)/



睡眠革命サロン
I feeling α 舞浜イクスピアリ店

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