梅雨だる。。。対策方法♪(2023年06月15日 19時39分) アイフィーリングα イクスピアリ

みなさまこんにちは(*^^*)

ジメジメとした梅雨の時期になると、
「身体がだる重い」
「肩こりがひどい」
「気分が落ち込む」
などの症状の方が増えてきますよね。。。


梅雨時期の体調不良を放置してしまうと、
夏の暑さを乗り切るパワーが不足します。
夏になると、冷房の冷えや暑さに対応する
【体温調節機能】や【自律神経の働き】に負担がかかり
夏バテ・夏冷え・食欲不振・熱中症などの症状が起こりやすくなります(>_<)
夏を元気に過ごすためには、
梅雨時期に体調を崩さないように対策しましょう!!


★対策方法★
◎自律神経のバランスを整える
→しっかり睡眠をとる

・こまめに体温調節をする
→薄手のカーディガンやストールを携帯する

・栄養バランスのいい食事
→タンパク質不足になると免疫力の低下にも繋がります。


当店では耳の中の産毛や皮膚を刺激し、
自律神経を整えて、睡眠の質をアップさせる
「睡眠イヤーテラピー」を行っております♪

この機会にぜひお試しください!

みなさまのご来店心よりお待ちしております(^^)/

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睡眠革命サロン
I feeling α 舞浜イクスピアリ店

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