猫背の原因とは!?(2023年06月27日 19時53分) アイフィーリングα イクスピアリ

こんにちは!I feelingαイクスピアリ店です!
いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます(*^^*)

本日は猫背になる原因を2つお伝え致します。

〇長時間同じ姿勢でのデスクワーク(PC作業)

キーボードやマウス操作が必要なデスクワークでは、肩が内側に入った前かがみの悪い姿勢になりやすいです。
この姿勢が日頃から続いていると、背骨や骨盤の歪み&筋肉の衰えの原因になり、結果として猫背になってしまいます。。。

〇長時間のスマホ使用

現代において、趣味や仕事で長時間スマホを使用している人は多いはず。
そして、この長時間のスマホ使用は、長時間のデスクワークと同様に猫背になる原因として考えられています。
多くの人がスマホを使うときに、画面を覗き込むように首が前傾になった姿勢をとると思います。
この姿勢が習慣化すると、先ほどと同様の理由で猫背を引き起こす原因になります。

上記に心当たりがある方がほとんどだと思います。
猫背になってしまうと、肩や腰に辛さが出てきます(´;ω;`)
当店では肩甲骨はがしやストレッチのコースがございます。
ご自身ではなかなか伸ばせない筋肉を伸ばしてお身体の血行を良くしませんか?
是非一度お試しください♪

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睡眠革命サロン
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