揉みほぐしの効果とは(2023年11月18日 13時00分) アイフィーリングα イクスピアリ

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Ifeelingαイクスピアリ店です!
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本日は揉みほぐしの効果についてです!
「もみほぐし」は文字通り、固くなった筋肉も「揉む」ことが大きな目的です。
誰しも肩が凝った時、足がむくんでいる時に自分の手でその箇所を揉んだことがあるかと思いますが、施術としての「もみほぐし」も根本的なやり方は同じです。
ただし、自分でやるのと大きな違いは「力の強弱がコントロールできる」「コリに対して的確なアプローチが出来る」など、第三者に施術してもらうからこそ効果が最大限に発揮できます。
揉みほぐしの効果を大きくわけて3つあります。

●固くなった筋肉を外部から揉むことによって、緩めていく
筋肉は硬くなってしまった部分に外側から適度な刺激を与えることで緩み、ほぐれていきます。こんがらがってしまった糸を少しずつ緩めていくようなイメージです。
「揉みほぐし」の名前は、文字通りこの効果からきています。

●血行を良くする
揉みほぐしを行うことによって血管を圧迫していた筋肉の緊張が緩和し、血管が広がる事で血行が良くなります。血流が良くなると体温の上昇や冷え、
むくみなどの問題も解消しやすくなるので、特に下半身に血流が滞ってしまう女性はむくみが起きやすく、ふくらはぎなどの揉みほぐしによる改善効果が期待できます。

●リラクゼーション効果
緊張がほぐれる=体がリラックスすると、眠くなったり、安心したりします。これは、普段緊張やストレスで活発になっている交感神経が、
揉みほぐしを受けることによって副交感神経と入れ替わり起こるとされています。つまり、緊張している心身が穏やかになり、落ち着いた精神状態、体の状態になる効果を期待できる、と言うことです。

イクスピアリ店では揉みほぐし40分、60分のコースをご用意しております!
ぜひお試しください♪


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