温活について(2023年12月24日 19時42分) アイフィーリングα イクスピアリ

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☆温活の効果☆

冷え性改善
温活は一時的に体を温めるだけに止まらず、「手足がいつも冷たい」「一度冷えるとなかなか温まらない」といった慢性的な冷え性体質を改善します。

冷え性は
・自律神経の乱れにより体温調節の命令がうまく機能していない
・血流が悪い
・筋肉量が少なく発熱量や血流量がすくない

などが原因とされます。
温活では、体を温めて血流をよくするのはもちろん、運動やマッサージで血流をよくしたり、体をリラックスさせたりすることで、冷えにくい体質へ改善していく効果があります。

免疫力アップ
「体温が1度上がると、免疫力が〇%上がる」という説には、数値が疑問視されるなど様々な議論が生じています。しかし、体温が上がれば血液の流れがスムーズになったり、免疫機能が活性化されたりするのは事実。身体を温めることは、健康的な生活にやはり必要不可欠です。
温活と一緒に「腸活」も行えばさらにその効果が期待できるかもしれません。

むくみ解消
むくみは体内の「水分」が細胞と細胞の間にたまってしまうことで起こります。健康な体であれば水分は血管やリンパ管を通り全身を周りますが、体が冷えていると血のめぐりが悪くなり、水分が血管やリンパ管から漏れ出し滞留してしまい「むくみ」になります。
体を温かく保つことで夕方にはパンパンになる脚ともおさらばできるかもしれません。

お腹の不調解消
体が冷えると自律神経の働きが乱れ交感神経が働き、胃腸の働きを鈍くします。そのため腹痛や下痢に繋がります。
しっかり体の芯から温めることで胃腸の働きを活発にし、お腹の不調を解消することができます。

当店でも代謝や免疫力、むくみにきく腸活テラピーも行っております。
是非体験してみませんか?




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