自律神経の乱れセルフチェック!(2024年02月17日 21時09分) アイフィーリングα イクスピアリ

こんにちは!I feelingスタッフです。
いつもブログをご覧頂き誠にありがとうございます。

インフルエンザやコロナウイルスがまだ流行っています。
皆さまはどんな体調管理してますか?
寒かったり暖かかったりとバラバラで体温調整が難しい毎日ですよね(´;ω;`)
今回は自律神経ってなに?って思う方もいらっしゃると思うのでチェックリストでご自身で確かめてみて下さい♪

☆チェックリスト☆
乗り物酔いをしやすい
季節の変わり目に体調を崩しやすい
暑い季節にのぼせ、寒い季節では冷える
雨が降る前にめまいや眠気を感じやすい
最近、体を動かす機会が減っている
肩こりがある
新幹線や飛行機に乗ると耳が痛くなる
偏頭痛持ち
几帳面な性格
ストレスを感じやすい


チェックの数が多いほど自律神経の乱れの大きくなります。

いかがでしたでしょうか?
自律神経を整えて快適な生活を手に入れましょう＼(^o^)/

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