健康寿命とは(2024年02月25日 19時00分) アイフィーリングα イクスピアリ

こんにちは!I feeling スタッフです(^^♪
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

本日は「健康寿命」のお話です。
さて、皆さんはこの「健康寿命」という言葉、聞いた事はありますか?

今回のブログでは「健康寿命とはなにか?」少しご説明させて頂きます。
そして次回のブログでは「健康寿命を延ばす為に今できる事」と2回に分けてご紹介させて頂きます。

健康寿命とは…
介護などを必要とせず、自立した状態で元気に過ごせる期間の事をいいます。

近年私たちの寿命は延び続け、今では“人生100年時代”という言葉をよく耳にする事が増えましたね。
しかし一方で、自立した生活を送れる期間の健康寿命が、平均寿命より
”男性は約9年” ”女性は約12年”も短いという事が挙げられています。
これは支援や介護を必要とするなど、健康上の問題で日常生活に制限のある期間が、
平均で9～12年もあるということです。
これから先の長い人生。いつまでも元気に、そして少しでも長く楽しい人生を送りたくないですか?
お孫さんと元気に楽しく遊びたくないですか?

近年、生活習慣病の発症も若い方も増えていますよね。
この事例と一緒で”私には、僕には、まだ早い…”なんて事はないんです!
今このブログを読んでくださっている方!
歳をとっても軽やかでいられるお身体を手に入れましょう＼(^o^)/

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