7時間以上眠れていますか?(2024年06月09日 10時17分) アイフィーリングα イクスピアリ

こんにちは(*^^*)
本日も当店のブログをご覧頂き、誠にありがとうございます!

本日は2023年の各国の睡眠時間比較をご紹介します!!
2023年世界睡眠調査【レスメドスリープスポット】によると

平均睡眠時間ベスト3は、
1位 ブラジル 7.8h
2位 インド 7.7h
3位 メキシコ・中国・フランス 7.5h

平均睡眠時間ワースト3は、
1位 日本 6.5h
2位 イギリス 6.8h
3位 韓国・シンガポール・オーストラリア 6.9h

上記の表を見て、
日本は世界的に睡眠時間の短い国という事が判明しています。

みな様、睡眠時間を7時間以上
毎日とっていますでしょうか(・・?

睡眠不足の蓄積が、がん、糖尿病や高血圧などの生活習慣病、うつ病などの精神疾患、認知症など、さまざまな疾病の発症リスクを高めることが、各方面の研究結果から明らかになってきております。

・なかなか眠れない
・眠りが浅い
・夜中に何度も起きる
・起きても疲れが取れない
という状態は自律神経のバランスが乱れている事が原因です。

当店、睡眠革命サロンの
睡眠イヤーテラピーでは耳の中を刺激して自律神経を整え、睡眠の質の向上が期待できます!

耳の刺激をする事で耳がポカポカし、全身の血流が促進されます。
揉み解しとセットの
イヤーテラピー70分、90分もおすすめです(*‘ω‘ *)

一度お試しでやってみたいという方には、体験コース20分¥2,500の耳の刺激をお勧めします(^^)/

睡眠の質を高めて、心身共に健やかな身体づくり始めませんか??

皆様のご来店を心よりお待ちしております!

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睡眠革命サロン
Ifeeling α舞浜イクスピアリ店

〒279-8529
千葉県浦安市舞浜1-4
ガーデンサイト1F


営業時間:平日11時から21時
休日・祝日10時から21時
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