アイフィーリングα イクスピアリのブログ
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- 投稿日:
- 2025/02/18 12:20
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日中の眠気の原因は…
こんにちは!
I feeling α 舞浜イクスピアリ店です^^
いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます!
しっかり寝たはずなのに眠かったり、日中にだるさを感じることはありませんか?
授業やお仕事に集中できないのはつらいですよね(>_<)
もしかしたら自分では寝たつもりでも睡眠不足かもしれません。
日本人の標準的な睡眠時間は年齢、季節、個人差もありますが必要な時間は6～8時間程度が妥当といわれています。
そんな中、現代人は多忙で横になってもストレスで寝付けないなど、睡眠時間が思うように確保できていない可能性があります。
お疲れを感じているかたには身体をリラックスさせるイヤーテラピーの施術がおすすめです(*^^*)
自律神経のバランスを整えてお身体をリラックス状態にしてくれますよ♪
20分のコースからございますので是非一度お試しください!
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睡眠革命サロン
I feeling α 舞浜イクスピアリ店
〒279-8529
千葉県浦安市舞浜1-4
ガーデンサイト1F
営業時間:平日11時から21時
休日・祝日10時から21時
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