浮腫みの原因は、水分の摂りすぎではなく、 水分が足りてない?(2022年07月24日 20時46分) ドライヘッドスパCalmer【カルメ】霧島店

浮腫みの原因は、水分の摂りすぎではなく、
水分が足りてない?

浮腫みの原因は、血液やリンパの流れが悪くなり、
細胞と細胞の間に水分と老廃物が溜まることで
おこります。

一概に、水分を摂りすぎたから〜とは言えないのです。
逆に、水分が足りてなくても、水分不足を感じた身体は
水分を溜め込んでしまうのです。

1日にとるべき水分の目安は
体重✖️30ml
と言われています。

浮腫みを解消する為には、
積極的に水分を取ること、血液循環をよくすること、
また、ほうれん草や小松菜、アボガド、バナナなど
カリウムを豊富に含んだ食品を摂るように
心がけるとよいですね!

ドライヘッドスパは、頭部の浮腫みにも効果的だと言われています。
いつも、朝起きたら、顔や身体が浮腫んでいたお客様が
ドライヘッドスパを受けた次の日の浮腫みが減った気がすると
嬉しいお言葉をいただいております。
是非お試しくださいね♡

※なんかいつもと違う、治らないなどの場合は、
病気が隠れている可能性もあるので病院で
診てもらいましょう!!