たまにはぐっすり眠りたい…(2024年09月05日 12時13分) ドライヘッドスパCalmer【カルメ】霧島店

こんにちは ♪
宮崎市ドライヘッドスパCalmer【カルメ】です。

みなさん、睡眠とれていますか?

日本人の多くの方が睡眠不足のお悩みを抱えている現代。成人の睡眠時間の理想は約7～9時間と言われていますが、6時間未満しか睡眠が取れていない…と言う方、多いのではないでしょうか。
ある年の睡眠に関する調査では、日本人の睡眠時間は世界ワースト1位になったことも…。

睡眠不足の要因としては…
◆仕事が忙しい
◆家事に終れてしまう
◆子育ての忙しさ
◆ストレス
◆夜型の生活

など、様々かと思います。

睡眠不足が蓄積して、慢性的な寝不足状態となる【睡眠負債】という言葉をよく耳にしたこと、ありませんか?

睡眠は、脳や体の休息、記憶や感情の整理、疲労回復など、私たちが体の健康を維持していく上でとっても大切なこと。

海外では睡眠に対する重要性や意識が高い国が多く、『睡眠教育』とよばれるものも盛んに行われているそうです。

日本では聞きなれない言葉ですよね…。
まだまだ私たち日本人の睡眠に対する意識の低さを痛感させられます…。


本当はぐっすり眠りたい!
…でも現実はそうも行かない…

とお悩みの皆さま。
一度ドライヘッドスパをご体験ください☆

施術中はリラックスしていただけますので、ほとんどのお客様が眠られています♪

“ドライヘッドスパの施術を約10分ほど受けることは1日分の睡眠に相当する”と言われるほどの効果を得られることも♪

頭には約50個のツボがあると言われており、自律神経を整えるツボや不眠に効果のあるツボもありますので、ドライヘッドスパを受けることで睡眠を促す効果があります。

また体に触れられることで、幸せホルモンとよばれる“セロトニン”が分泌されたり、リラックス効果もあるんです♪

ちょっとした隙間時間やお仕事帰りなどにご来店くださる方も多くいらっしゃいますので、まだドライヘッドスパ未体験の皆さま、お気軽にお立ち寄りください♪
お待ちいたしております☆


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