頭痛のお悩みありませんか?(2024年09月25日 10時36分) ドライヘッドスパCalmer【カルメ】霧島店

こんにちは!
宮崎市ドライヘッドスパCalmer【カルメ】です。

calmerに来られるお客様の中でほとんどの方が何らかの頭痛持ちさんです。
そして頭痛持ちの方に特徴的なのが、"咀嚼筋" と呼ばれる"咬筋と側頭筋"
の硬さがあげられます!

～食べ物を噛み砕く筋肉の咬筋と、こめかみの上に方にある側頭筋～

咀嚼筋は、歯と歯が接触するだけでも活動するのですが、食いしばりなどの噛み締め癖があったり、歯軋りや超時間のパソコン作業で良くない姿勢が続いていると、咀嚼筋と側頭筋は慢性的に凝りやすくなってきます。

また、顎二腹筋(がくにふくきん)と呼ばれる耳の後ろの乳様突起の下から顎先の下についている筋肉が硬いと噛み合わせが悪くなったり、フェイスラインにも影響してきます!

筋・筋膜は繋がっているので、"咬筋・側頭筋・顎二腹筋" が解れるだけでも頭痛軽減やフェイスラインがスッキリし、小顔効果も ☆o(≧▽≦)o☆-

===解しかた===

◎ 咬筋と側頭筋を、握りこぶしで円を描くようにグリグリと10秒間マッサージ。痛気持ちいい程度に♪

◎ 耳の下から顎先に向けて骨を挟むように少しずつ10秒間押圧。こちらも痛気持ちいい程度に♪


毎日習慣化していくことで頭痛とおさらばしましょう＼(^^)