あなたのその不調、脳疲労では?(2024年10月15日 10時28分) ドライヘッドスパCalmer【カルメ】霧島店

こんにちは!
宮崎市ドライヘッドスパCalmer【カルメ】です♪

最近少しずつ耳にするようになってきた“脳疲労”。

そのまま放っておくと身体や心の不調だけでなく、
生活習慣病まで引き起こす可能性もあると言われています。

あなたのその不調、脳疲労から来てるのかも!?

☆☆☆ このような症状が当てはまれば要注意!☆☆☆

◎記憶力が低下してきた
◎集中力が持続しなくなってきた
◎仕事のミスが増えてきた
◎ボンヤリする時間が増えた
◎目が疲れる、乾く、痛い
◎朝までぐっすり眠れない
◎朝起きるのが辛い、眠気が強い
◎食事を楽しめない、美味しいと感じない
◎便秘がち、あるいは下痢が続く
◎わけもなくイライラする、怒りっぽい
◎飽きっぽくなってきた

こんな症状が続いたり放置してしまうと

脳の機能が著しく低下し、頭痛や動悸、息切れや目眩など
自律神経失調症の症状が現れるようになってきます(*_*)

更には食欲のコントロールができずに
肥満や生活習慣病のリスクも高まります!
そして、うつの症状にも、、、。


このような症状が出始めたら、通常営業とせずに

◎まずは、スマホやパソコンから5分間離れるもしくはワンデーデジタルデトックスをする
◎何も考えずぼーっとする時間をつくる
◎アクティブレストという、ストレッチや歩行などの軽い運動をする
◎脳は、60%から65%が脂質で作られているので質の良い脂質をとる
◎ビタミンB6、ビタミンA,C,E 、Mg、精製されていない糖質 を摂る


そして…!!
Calmerに行く♪(^_^)v …ここ大事(笑)

脳に近い頭皮をじっくりじわ～っと
圧をかけて揉みほぐすことで
心も身体も一気に緩み、至福のひとときへ.:*:・'°☆



どうぞ日常の喧騒から離れ、“脳を癒す” ことをされてみませんか?

個性豊かなスタッフが、あなたを癒しのひとときへと誘います☆

【#宮崎市ヘッドスパ#ヘッドスパ#ドライヘッドスパ#マッサージ#オイルマッサージ#揉みほぐし#肩こり#眼精疲労#睡眠#スクール】