くいしばり癖、ありませんが?(2024年11月28日 20時13分) ドライヘッドスパCalmer【カルメ】霧島店

こんにちは!
ドライヘッドスパCalmer【カルメ】です♪

ご来店いただくお客様の中には、
耳上の筋肉(側頭筋)が固く頭皮があまり動かない方がいらっしゃいます。

施術後のアフターカウンセリングで、食いしばり癖がないかをお尋ねすると、
「歯医者さんに言われたことがある」
とお答えになる方がいらっしゃいます。

忙しいと日常的に無意識に歯を食いしばっているかもしれないし、寝ているときは特に気づきにくいですよね。

普段から、
●なぜか側頭部分に張りや痛みを感じる
●朝起きて顎の関節あたりの筋肉がなんだか痛かったり、凝りを感じたりする
というときは、
寝ている間に歯や顎に負荷が掛かっているかもしれません。

私もその一人で、顎関節症を患っていたこともあり過去に歯科医院を受診した際に
「歯がすり減っているし、このままだと割れてしまうよ。夜はマウスピースをはめなさい」
と言われマウスピースを作りましたが、
着け心地がかって悪く、逆に眠れなくなり装着をやめてしまいました…。

歯の食いしばりや歯ぎしりは歯並びなどの口腔環境の他に、
ストレスが大きく関わっています。

人は日頃からストレスや緊張を感じると、
無意識に歯を食いしばって緊張を緩和しようとするそうです。

食いしばっているときの歯や顎への負担は、
体重の2~5倍かかっていると言われています。
すごい負荷がかかるんですね…。

歯の食いしばりや歯ぎしりが続くと、
歯への負担や顎の痛みだけでなく、
▲頭痛
▲肩こり
▲睡眠の質の低下
などを引き起こしてしまいます。

“いろいろと治療法を試みたけど、なかなか改善されない”
という時は、ドライヘッドスパをお試しになってみませんか?

頭皮や凝り固まった頭の筋肉をほぐすことで、
◎血流がよくなる
◎リラックス効果
◎ストレスの緩和
◎睡眠の質の改善
に繋がります。

またリンパや血流が良くなることで、
溜まった老廃物を流し、頭皮に栄養も行き届くので、
頭皮環境の改善にも効果がありますよ。

これからますます寒くなると、体のいろんな箇所が凝り固まってしまうことも…。
ぜひ、ドライヘッドスパでお体を緩めてみませんか?

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