睡眠不足が続くと…(2024年12月15日 20時05分) ドライヘッドスパCalmer【カルメ】霧島店

こんにちは♪
宮崎市ドライヘッドスパcalmer【カルメ】です^_^

寒さが一段と、厳しくなってきましたが皆様風邪など大丈夫ですか?

ご来店されるお客様に夜中目が覚めてしまう、ぐっすり眠れている感じがしないと言うお客様が多いように感じます。

睡眠が足りないと身体にもメンタルにも不調をきたしますよね。

睡眠不足が続くとストレスに対応するコルチゾールと言うホルモンが、出にくくなるそうです。

最近調子が悪いなと感じる事があれば
睡眠の質を疑ってみるのもいいかもしれません。


ドライヘッドスパは
頭皮をしっかりもみほぐし、血行を改善する事により
リラックス、ストレス改善効果が期待出来ます。



是非皆さまのお身体のメンテナンスにご活用なさって下さい(^^)

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