こんにちは♪宮崎市ドライヘッドスパ Calmer【カルメ】です^o^/
皆さんは、意識して『耳』をほぐしたことはありますか!?
頭や体をほぐすことは意識して取り組まれてると思いますが
なかなか『耳』をほぐす!という事はしないと思います♪
カルメの施術の中にも、耳をほぐすタイミングがあります。
耳にはたくさんのツボがあり、耳をマッサージする効果として
□自律神経が整い、さまざまな不調が改善
□血流アップで冷えの対策
□むくみ・たるみ・ほうれい線の改善(リフトアップ・小顔効果)
□血流改善による眼精疲労の軽減
などなど、さまざまな効果が期待できます。
《簡単セルフマッサージ》
□親指と人差し指で耳を軽くつまんで、上、下、横にそれぞれ5秒ずつ引っ張る。
□耳を軽くつまみ横に引っ張りながら、後ろの方向に5回ずつゆっくり回す。
□耳たぶをつまみ、5回ほど下に5秒間引っ張る。
□耳を上下折り曲げて、5秒キープしたままにする。
□手のひらで耳全体を覆い、後ろの方向に円を描くようにしてゆっくり回す。
□最後に、耳全体をやさしくもみほぐします。
ちょっとした休憩時間や、バスタイムに、ぜひセルフケアを試してみてくださいね♪
ご来店心よりお待ちしております!(^^)!
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