新生活が始まりますね(2025年04月04日 11時41分) ドライヘッドスパCalmer【カルメ】霧島店

こんにちは☆宮崎市ドライへッドスパcalmer【カルメ】です。

寒暖差のあるこの頃ですが、皆様体調は大丈夫ですか?

寒暖差や気圧の変化が大きくなる時期自律神経のバランスが崩れやすく
体調を崩される方も出てくるこの時期です。

症状としては

○頭痛

○めまい

○疲れやすさ

○抑うつ

○胃腸の不調

などがあります。

対策としましては

適度な運動を習慣化する

充分な睡眠

ストレスを発散する

ビタミンB1を摂取する

などとなっています。

どれか一つでもご自身で出来る対策を取り入れてこれからの
新生活を乗り切って行きましょう!

ドライヘッドスパでは
特に睡眠の質の改善が期待できますよ。
是非皆様の日々のメンテナンスにご活用下さいね♪


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