夏の頭痛(2025年07月11日 14時55分) ドライヘッドスパCalmer【カルメ】霧島店

こんにちは♪
宮崎市ドライヘッドスパCalmer【カルメ】です。

蒸し暑い季節になりましたね。
今年は暑さや雨による湿気、日中と夜間の気温差など気象の乱れが例年より激しい気がします。

このような気温の差や、冷房のきいた部屋で体な冷えてしまうと
「なんだか体の調子がおかしいな……」と感じたり、
頭痛を発症したりしていませんか?

頭痛を発症するのにはいろいろな原因がありますが、
いまの時季は、
■外と室内とでの激しい気温の差
■冷房による冷え、またそれによる首肩の筋肉の収縮や血流の悪化
■昼間の日差しの強さからくる自律神経が乱れ
■室内にいても暑さとによる脱水症状

など、様々な状況が原因で頭痛を発症してしまうことがあるそうです。

これから暑さが増していく時期。

こまめな水分補給は私たちが健やかな生活を送るためにとても大切なことですね。

「なんだか頭痛がしてきた…」
とお感じになったときは、
「今日水分とってたかな?」
と振り返ってみてください。

もしその頭痛が脱水症状のサインであれば、水分補給をすることで頭痛がひいてくれるかもしれません。

水分は1度にたくさんではなく、
少しの量をこまめにとることが大切ですよ☆

またエアコンによる冷えで肩こりがおきてしまったり、そこから頭痛を発症してしまった場合は、じっくりほぐして血流を促すのも良いかもしれません!

ぜひ、肩もみ+ドライヘッドスパの組み合わせを試してみてくださいね♪


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