エアコン頭痛にもおすすめのツボ!(2025年07月23日 13時24分) ドライヘッドスパCalmer【カルメ】霧島店

こんにちは!
宮崎市ドライヘッドスパ Calmer【カルメ】です♪

もう7月ですね!
宮崎の猛暑は湿気が強いので、皆さんも毎年毎年大変な思いをされているのではないでしょうか。
熱中症の危険性もこれから高くなってきますし、外と内の気温差が高くなるほど、私たちの身体には負担が大きくかかってきます。

エアコンの効いた部屋にずっと居ると、頭が痛くなってくることはありませんか?

そこで、緊張型頭痛と偏頭痛、それぞれのタイプでの頭痛やめまい、吐き気などにもオススメのツボをお伝えしようと思います♪

前提として
緊張型頭痛の場合は、首や肩の筋肉の緊張をほぐすことがポイント。
一方、片頭痛の場合は、痛みが起きているときは、頭や首周りはあまりさわらずに、頭から離れた場所のツボを蒸しタオルなどで温めてみましょう。


【 緊張型頭痛】…後頭部や側頭部の痛みに効果的なツボ

太陽(たいよう)
目と眉、それぞれの端の中間点から指2本分外側にあるくぼみ

頷厭(がんえん)
髪の生え際に指をあて、口を開け閉めしたときに動きを感じられるところ

印堂(いんどう)
眉間の真ん中にあるツボ

風池(ふうち)
耳の後ろの骨と、後頭部のくぼみの中間

天柱(てんちゅう)
首の骨の両側にある太い筋肉の外側のくぼみ

完骨(かんこつ)
耳の後ろにある骨の膨らみ(乳様突起)の下の後ろ側にあるツボ

百会(ひゃくえ)
頭頂部。両耳と鼻の延長線が交わるところ

肩井(けんせい)
首と肩先の真ん中にあって、肩の筋肉の中心にある


【片頭痛】…側頭部や前頭部、頭頂部の痛みに効果的なツボ

崑崙(こんろん)
くるぶしの外側とアキレス腱の間にあるくぼみ

足臨泣(あしりんきゅう)
小指と薬指の骨が合流するあたり

手三里(てさんり)
ひじを曲げたときにできる横ジワから
手首に向かって指3本分のところにあるツボ

合谷(ごうこく)
人差し指と親指の骨が合流する部分から、少し人差し指側。「万能のツボ」と言われる



頭痛いな、スッキリさせたいな、、という時はぜひこれらのツボを押さえてみてくださいね♪
ちなみに、カルメのドライヘッドスパはスッキリ感がまるで違う ! と好評です(^_^)v


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