眠りが浅いと肥満になる!?(2025年08月21日 10時57分) ドライヘッドスパCalmer【カルメ】霧島店

こんにちは!
宮崎市ドライヘッドスパ Calmer【カルメ】です♪


Calmerのドライヘッドスパは、『睡眠&生活の質を高める』ことと目の疲れに特化していますが
浅い眠りは肥満にも繋がることをご存知でしょうか?

本来なら深い眠りにつくべき時間帯に、ずっと浅い眠りが続くと
インスリンが25%減、血糖値がなんと23%も上がってしまうそうなんです(*_*)

睡眠時間が短いと、食欲を増進させるホルモンの分泌が増加し、食欲を抑制するホルモンの分泌が減少するため
食欲が増加し肥満につながることがあります。
また睡眠不足は活動量の低下を招き消費エネルギーが少なくなるため、肥満を悪化させる原因となります。
さらに、肥満は「睡眠時無呼吸症候群」のリスクを高め、高血圧や糖尿用、メタボリックシンドロームになりやすい傾向にあり、
当然睡眠の質を低下させる可能性があります。

【睡眠不足と肥満の悪循環】
○食欲増進ホルモン(グレリン)の分泌増加、食欲抑制ホルモン(レプチン)の分泌減少
○活動量の低下、消費エネルギー減少
○基礎代謝の低下

… と良くないことだらけですね(^_^;)

そういう睡眠の質を改善するのにとっておきの方法は♪

「Calmerのドライヘッドスパを受けること 」です(^_^)v

頭皮をしっかりとらえ、じっくりじわっと圧をかけながら揉みほぐしていきます。
これは指圧でもストレッチでもないので副交感神経にダイレクトに働きかけ、身も心もリラックスモードに誘います♪

日頃から睡眠不足で肥満傾向にある方は、ぜひ受けていただきたいですね(*^^*)


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ドライヘッドスパ【Calmer】では、お一人お一人のお身体の状態に合わせた
メニューを沢山取り揃えています!

お仕事の前後に、スキマなどに 身も心もリラックスしていただける様、心を尽くしてお待ちしてます♪



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