香りの効果(2025年09月23日 13時56分) ドライヘッドスパCalmer【カルメ】霧島店

こんにちは!
宮崎市ドライヘッドスパ Calmer【カルメ】です♪

香りは心やカラダを癒してくれます!

アロマオイルを嗅ぐと、鼻から脳へと伝わって
自律神経や免疫力、ホルモンバランスを整えてくれるといわれています。

アロマオイルを生活に取り入れると
集中力アップ、ストレスの緩和、リラックス効果など
様々なシーンで手助けをしてますよ♪


そこでおすすめをいくつかご紹介します!

◯リラックスしたい
ラベンダー、ベルガモット、イランイランなど
鎮静作用のある香りを使うとリラックスや安眠へ!

◯やる気がでない
ペパーミント、レモン、ひのきなど
ハーブ系の香りでリフレッシュして交感神経を優位に!

◯集中したい
レモングラス、ユーカリ、ローズマリーなど
頭をスッキリさせるような香りで気分を変えて!


アロマオイルは簡単に取り入れられますが
妊婦さんが避けた方がいいものなど
使い方を間違うと危険なものもありますので使用の際はご注意くださいね!


ドライヘッドスパで外側から
香りで内側から
ご自身が快適に過ごせるように生活の一部に取り入れてみてください!


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