しっかり睡眠、しっかり予防。(2025年10月03日 12時40分) ドライヘッドスパCalmer【カルメ】霧島店

こんにちは♪
宮崎市ドライヘッドスパCalmer【カルメ】です。

日中の気温はまだまだ暑い日が続いていますが、朝晩はだんだん気温が下がってきましたね。

季節の変わり目や、気温の変化などで体調を崩してしまうことはありませんか?

特に睡眠不足が続いてしまうと、免疫力が低下し、様々な感染症にかかるリスクが大きいと言われています。

睡眠中の私たちの体の中では、いろんな細菌などと戦ってくれる免疫細胞が活発になったり、成長ホルモンが分泌されたりと、免疫力を上げる働きをしてくれています。

そのため、十分な睡眠が取れないと、ウイルスと戦ってくれる免疫力を備えられない可能性があります。

これからますます寒くなり空気が乾燥すると、風邪やインフルエンザなどの感染症のリスクも上がってきますので、十分な睡眠を取りながら備えたいものですね。

忙しい毎日を送っていらっしゃる皆さまの中には
「十分な睡眠をとる時間が取れない…」
という方も多くいらっしゃるかと思います。

そんな時は、自律神経を整えて快眠効果が期待できるドライヘッドスパでお体の状態を整えてみませんか?♪

ぜひ、お気軽にお立ち寄りください♪


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