シャワーの圧でほぐしましょう(2025年11月12日 14時44分) ドライヘッドスパCalmer【カルメ】霧島店

こんにちは♪
宮崎市ドライヘッドスパCalmer(カルメ)です。

湯船に浸かって身体を温めるといいのは分かっていても忙しくてシャワーで済ませてしまう方も多いかと思います。
湯船に浸かる時間がない時に効果的なのは首の後ろに少し強い水圧でシャワーを当てるだけで
肩こり・首こり・眼精疲労まで解決できると言われています。
さらに首の付け根には交感神経の集合体、星状神経節という神経が集まるポイントがあり、
この部分が温まると自律神経が整いリラックスモードになるとも言われています。
シャワーの温度が高いすぎると交感神経が刺激され目が冴えてしまうこともあるので、
40度～42度の少し温熱めのお湯が効果的です。
時間は気持ちがいいと感じる程度で十分です。
首を温める効果は絶大!おうちでのセルフケアにぜひお試しください。

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