なかなか眠れないのは(2025年11月27日 11時56分) ドライヘッドスパCalmer【カルメ】霧島店

こんにちは!
宮崎市ドライヘッドスパ Calmer【カルメ】です♪

「眠いはずなのにベッドに入ると急に頭が冴える」
「気づくとスマホを見てしまい、さらに寝れなくなる」
そんな経験はありませんか?

実はそれ、脳が休息モードに切り替わっていないサイン。
とくに、頭の筋肉がこり固まり血流が悪くなると
脳は疲れていても興奮状態になり、寝つきが悪くなる原因になります。


◆ なぜ“頭のコリ”が睡眠に影響するのか?

日常のストレス、長時間のパソコン・スマホ作業で、
頭皮や首の筋肉は緊張しっぱなしになります。

その状態のまま夜を迎えると、
・脳がリラックスできない
・自律神経が乱れ、寝る直前に交感神経が優位になる
・呼吸が浅くなり、寝つきが悪くなる
といったことが起こります。

「疲れてるのに眠れない」という状態は
まさにこれが原因のことが多いんです。


当店のドライヘッドスパは、頭をゆっくりと緩め
ストレスで固まった筋肉を優しく解放。
手の温度と心地よいリズムが、脳を安心状態へ導き、
深い眠りに必要な副交感神経が働きやすくなります。

施術中に寝落ちされる方が多いのも、
脳が「安心した」と判断している証拠です。

ぐっすり眠れる身体づくりのサポートとして、
ドライヘッドスパをぜひ一度体験してみてください。
眠りの質が変わると、翌朝の気分・集中力・疲れ方まで変わってきます。

皆さまの“気持ちよく眠れる夜”のために、心を込めて施術いたします。


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