年末の”脳疲れ”を感じるサイン(2025年12月10日 15時26分) ドライヘッドスパCalmer【カルメ】霧島店

こんにちは♪
宮崎市ドライヘッドスパCalmer【カルメ】です


12月は「眠れない」「頭が重い」などのご相談が増える季節です


<それはなぜか?>
身体だけでなく、脳もフル回転しているからです!


仕事や予定、年末の準備…
無意識のうちに“考えごと”が増え、
脳が休むタイミングを見失ってしまいます


今日は、年末に出やすい脳疲労のサインを3つご紹介します!

■眠くないのに頭が重たい

しっかり寝ているはずなのに重たい感覚は
“深く眠れていない”サインです
思考のまま寝落ちすると、脳が休めず翌朝に重さが残ります

■ため息・浅い呼吸が増える

呼吸は脳の状態をよく表します
考えごとが多いと浅くなり、ため息が増えます
「深呼吸したくなる日」は、脳が休みたい合図です

■予定がない日も気持ちが休まらない

ゆっくりしているのに落ち着かない…。
それは忙しい日が続き、脳が休み方を忘れている状態です


“脳に休む理由”を作りませんか?


ヘッドスパ中、呼吸が深くなり眠りに落ちる瞬間があります
それはただ寝ているのではなく、脳が安心したサインです!

心当たりがあれば、今年の疲れは今年のうちに!

○2周年キャンペーンも実施中○

ふっと力が抜ける時間をお届けします☆


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