お手軽♪免疫力UPに(2025年12月14日 16時15分) ドライヘッドスパCalmer【カルメ】霧島店

こんにちは!
宮崎市ドライヘッドスパ Calmer【カルメ】です♪

今日は 免疫力UPのお話です♪

寝る前にこのツボを押すだけで呼吸が楽になり、安眠へと導くだけでなく、免疫力もUPされる!?
【合谷】… 「手の甲の万能ツボ」

◎手の甲側、親指と人差し指の骨が交わる部分の、人差し指側(やや人差し指側)のくぼみ
◇効果 … 頭痛、肩こり、歯痛、目の疲れ、便秘、高血圧、自律神経の乱れ、花粉症など全身の不調に
また、ストレス緩和、リラックス効果、イライラ抑制、不眠、無気力改善にも


【裏合谷】…「風邪の特効ツボ(感冒点)」(魚際とも言う)

◎手のひら側、合谷の真裏(親指の付け根の母指球のくぼみ)
◇効果 … 発熱、鼻づまり、胃腸の不調、風邪の初期症状などに
喉の痛み、咳、呼吸を楽にする、イライラを鎮める、肩こり、目の疲れ、頭痛など
呼吸器系や顔・首周りの症状に効果的な万能ツボ
合谷の裏側にあることから裏合谷とも呼ばれ、全身の気血の巡りを良くする効果も期待される


痛気持ちいい強さで揉みほぐし(^_^)
片方の手で、手の甲と掌とを同時に挟みながら揉んでもOK!


ちなみに、ここを押して痛いという方は手の使いすぎの傾向があるかもですね
毎日のように使っているパソコンやスマホで特に親指側は腱鞘炎になる方も
いらっしゃるくらいです
手は毎日酷使しているのに、ハンドクリームを塗るくらいで
何故かあまりかまってあげてないという方は多いのではないでしょうか?

仕事の合間に、テレビを見ている時に
いつでもどこでもできるので、寝る前だけでなく今すぐにでもされてみてくださいね(^_^)v
そして『今日も一日ありがとう』と労いの言葉かけもお忘れなく♪

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