噛み締めや食いしばりにも(2026年03月01日 18時07分) ドライヘッドスパCalmer【カルメ】霧島店

こんにちは!
宮崎市ドライヘッドスパ Calmer【カルメ】です♪

現代社会において、ほとんどのお仕事に使われているパソコンやスマートフォン
文明の力は無くてはならない存在となり、同時に私たちの身体や精神までをも蝕んでしまうことがあります

その一つが、『噛み締めや食いしばり』
パソコン作業で集中していたり、精神的なストレスを感じると奥歯を強くかみ締めてしまうことがあります。
これは無意識下で行われることがほとんど(*_*)
また、食いしばりは日中や就寝時に無意識に上下の歯を強く噛みしめる行為で
ストレスや集中が主な原因です

日本人の約40%が 噛み締めや食いしばりがあると言われています(相当な数ですね)

～対策として～

◎意識的に上と下の歯を離す
◎咬筋などのマッサージ
◎首や肩のストレッチ
◎ストレスを感じたら、まず深呼吸をする

とにかく、“過度の緊張状態” が主な原因と考えられますが
ちょっとした日常の習慣も見直してみましょう

・片側だけで噛む習慣
・頬づえをつく
・うつぶせ寝
・片側を下にして寝る
・長時間のスマホやPC作業での猫背&前傾姿勢 など

これらの習慣(癖)は、“顔のたるみやほうれい線、毛穴の開き”
にまで影響してくることがあります!! コワイコワイ(汗)

そこで!心身ともにリラックス&お顔のリフトアップまで叶えられるのが♪
Calmerのドライヘッドスパなんです(^_^)v

頭皮に絶妙な圧を加えながらじっくりほぐしていく手法は
副交感神経に働きかけ、瞬時にリラックスモードへ♪

自律神経の乱れから 首肩凝り、不眠などに悩む方がとても多いです
少しでも異変を感じたら、我慢したり放っておかずに
Calmerで早めの対策をしましょう♪

【宮崎市/ヘッドスパ/眼精疲労/睡眠/足つぼ/かっさ/肩こり/リフトアップ/頭痛/浮腫み/マッサージ/デジタルデトックス/入眠障害/中途覚醒/気象痛】