体幹軸調整法トレーナーのinoriです!
前回はストレッチのやり方が
わからないという方は
全力ストレッチに来てください!
とお伝えしました。
今回はその理由についてです。
ここまで読んでくださったあなたにとって
EPARkからお店に予約をすることって
簡単なはずです。
予約=お店との約束なので、
脳はその約束を守ろうとします。
脳に少しずつ、味方になってもらいましょう!
お店に来さえすれば、
場所の問題は解消です。
ウェアは用意してあるので
手ぶらでお越しいただいて大丈夫です!
これで環境は揃いました。
肝心のストレッチはどうでしょうか。
全力ストレッチで行われる
体幹軸調整法のストレッチは
タイ古式マッサージを基に生まれたオリジナルメソッドです。
タイ古式マッサージというと
受けている人は寝ているだけで
マッサージされながら、
いろんな体勢になっている
みたいなイメージではないでしょうか。
実は全力ストレッチも
お客様のすることは同じです。
寝ているだけ。
詳しく書くと本当に寝てしまってはだめなんですが、
とにかく何もしなくていいんです。
強いて言うなら
脱力していただくことをお願いしています。
この脱力した状態が
完璧なストレッチを実現させるのです。
力みがない状態だから伸ばしたい筋肉を
最大可動域まで伸ばすことができるのです。
これは、セルフストレッチでは叶いません。
パーソナルストレッチの魅力は
それだけではありません。
初回のお客様には
全身のメニューを受けて頂いておりますが、
その際にご自身では気づかない身体の歪みや
筋肉のこわばりなどをお伝えしています。
自分の身体の癖というものは
自分では気づきにくいものです。
ここでまた脳の話ですが、
可動域=関節が動く範囲というのも
脳が記憶しています。
自分の身体はここまで動くぞという
前提があるということです。
それもまたセルフストレッチで
乗り越えていくというのも
根気勝負になってきます。
パーソナルストレッチなら、
2人で乗り越えていくことができます。
これは、断然効率がいいです!
ここまで読むと、
あれこれ調べてセルフストレッチを極めるよりも
パーソナルストレッチを受けてみたくなりませんか^^
初回は女性も男性も3,300円です!
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