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東京都渋谷区渋谷2-19-20 VORT渋谷宮益坂II7階
最寄り駅：JR山手線 渋谷駅 宮益坂口より徒歩4分
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皆さんこんにちは!
暖かくなってきて
春の兆しが見えますね♪
今日はスマホ首について
お話していきます!
首や肩のこりがほぐれない、
頭が重い感じがする、
眼の痛みやかすみで集中できない
などの症状はありませんか?
スマホ、パソコンなどの
見過ぎなどで首が前に出てしまい背中が丸まっていませんか?
この姿勢は日本人8割以上が
当てはまると言われています。
この姿勢を放っておくと
・あご周りがたるんでしまう
・顔が浮腫む
・首凝り
・頭痛
・眼精疲労
など他にも身体にとって
良くない事が起こってしまいます。
そうならない為にも
首周りのストレッチ、姿勢調整を習慣化して改善していきましょう!
ぜひ一度全力ストレッチで
ストレッチをお試しください!
本日もご来店お待ちしております^^
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