腸活×フェムケア 心のケア(2025年10月03日 12時41分) Rea

知らなきゃ損?!
実は「腸と膣」はつながっています
特に最後の方法は今日からすぐできるので、必ず保存してください更年期で不調が増えてきた…」
「ニオイや膣の乾燥が気になる…」
実はその原因、腸にあるかもしれません!

腸と膣はつながっている)
腸と膣はおとなり同士
だから腸内環境が乱れると → 膣内フローラまで乱れてしまうんです。

膣内フローラの役割)
健康な膣内には善玉菌「乳酸桿菌」がたっぷり
✔ 膣を弱酸性に保ち
✔ 雑菌の侵入をブロック
✔ 感染症・においトラブルを防ぐ
これが膣の“自浄作用”です。

(腸が乱れるとどうなる?)
✔ 便秘や腸内の悪玉菌が増える
✔ その菌が膣に移行
✔ 自浄作用が弱まり → 膣トラブル発生
→ 更年期の不調やフェムゾーンの悩みに直結!

腸活=フェムケアのメリット
腸を整えることで…
膣内フローラも安定
更年期症状の軽減
ニオイ・感染リスクを予防
ホルモンバランスも整いやすくなる
→ 腸活=フェムケアの第一歩!

心にも影響する理由)
腸は“第2の脳”。
幸せホルモン「セロトニン」の90%が腸で作られています✨
だから腸活は、
✔ メンタル安定
✔ 睡眠の質アップ
✔ 不安・イライラの軽減
にもつながります。

今日からできる腸活)
✔ 発酵食品(納豆・味噌・ヨーグルト)
✔ 食物繊維(野菜・海藻・きのこ)
✔ 水をしっかり飲む
✔ よく眠る・ストレスを減らす
これだけでも腸も膣も元気に


腸を整える=膣を整える
腸活は美容・健康・メンタル、すべての土台✨
“フェムケアの新常識”です。

当サロンでは
✔ 美肌エステ
✔ フェムケア
✔ ヘッドスパ
を組み合わせて、サポートしています