アロマリンパマッサージ Bodysh神戸元町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/01/08 16:57
- いいね！
背中のおすすめストレッチ
アロマリンパマッサージサロンBodysh神戸元町店のキシモトです。
寒さで背中が丸くなっていませんか?
猫背ぎみな人におすすめのストレッチをご紹介します。
ポイントは、
←:肩幅or肩幅より少し広めに手の間隔をとり、《肘が床から浮かないぐらいギリギリのところに》手を置く。
○:肘は床から浮かないようにする。
→:正座or骨盤幅で脚をたたみ、尾骨はなるべく《床と並行になるようなイメージ》
○:胸を広げるイメージ
※呼吸は止めないで鼻から吸い、口から吐いてください。
猫背のかたは、背骨がカーブし肋骨が閉じて下がりやすい状態にあります。
このストレッチで、背骨を整えて肋骨を広げていきます。
ぜひ試してみてくださいね!
寒いと筋肉もこわばりやすいです。
当店のアロママッサージで、お身体のコリや疲れを取りにいらしてくださいませ。
おすすめコース
- 5500円 （50分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 7700円 （70分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 9900円 （90分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 11000円 （100分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 13200円 （120分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 16500円 （150分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 19800円 （180分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 8400円 （70分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 10800円 （90分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 11700円 （100分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 14100円 （120分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
- サロンブログの
- 読者になる
Bodysh神戸元町店 セラピスト
セラピスト
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2023/07/10 夏に向けておすすめのメニューをご紹介♪
- 2023/06/30 むくみにオススメのアロマオイル｢痩｣のご紹介
Bodysh神戸元町店 セラピスト セラピスト