花粉症に良い精油(アロマ)とハーブティー(2022年03月11日 12時26分) retreat studio Parantava Tila

皆さま、こんにちは。
Parantava Tila のnaanaです。

とても暖かい日となりました。
どんどん春が進んできます。
それと同時に花粉の季節も多く飛ぶようになります。

今日は花粉症に良いと言われている精油(アロマ)とハーブティーをご紹介いたします。

【精油】
鼻詰まりには、ユーカリがおススメです。ユーカリのスーッと爽やかな香りが
鼻の通りを楽にし、深呼吸を促してくれます。
目のかゆみには、ラベンダー。
100mlの精製水に1滴落として、シャカシャカとよーく混ぜ合わせて、その水で目の周りを洗うと
かゆみが抑えられます。
*精油を購入する時は店員さんからも説明を受けて、使用方法の確認をして下さい。

【ハーブティー】
エルダーフラワー
ネトル
飲むだけでなく、ハーブティーでうがいもおススメです。

この春は自然な物を取りいれて、花粉症対策してみませんか?



ではでは、皆さまのお越しをお待ちしております。