冷えには気を付けましょう(2023年06月01日 17時45分) Beauty&Healthy Labo MIERA

皆さまこんにちは!

5月も終わり今年に入ってあっという間に半分の6月です!

今週は一気に気温も上がり、
早くも夏を感じる日もありましたね。

暑いと冷房や冷たいものばかりを取り入れてしまいますが、
お身体の冷えにはくれぐれもお気をつけください!

冷えを放っておくと免疫力が低下し
病気にかかりやすくなったり、
身体の不調も起こりやすくなります。

むくみ、怠さ、疲労感、下半身太りなど、
リンパの流れが滞り老廃物が溜まって起こる症状です

大切なことは筋肉を柔らかく保つこと、
柔らかい筋肉は血流やリンパの流れを促す
ポンプの役割りをしてくれます。

マッサージを定期的に継続することで
筋肉をほぐし血流やリンパの流れを良くしておくことによって
デトックスしやすいお身体へと変わって行きます。

不用物を溜め込まない身体づくり
病気になりにくい身体づくり
太りにくい体質づくり

本格的な夏を迎える前に定期的なマッサージで
免疫力を高めましょう!

写真の参鶏湯は全州屋伏見亭でいただきました。
ホルモンバランスを整えたり、血行を促進
ストレス解消、美容や健康に広く役立つ食材です。

食事からも温かいものを取り入れ
身体の内側からじんわりと心もカラダも温めしょう♪

皆さまのご来店心よりお待ち申し上げます。


スタッフ 井上


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