Beauty&Healthy Labo MIERAのブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2023/11/05 12:34
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秋の過ごし方♪
秋は変化しやすく、空気が乾燥して
冷たい不規則な天候になります(>_<)
私たちの身体も変化していきます
理由もなく不安になったり
流されやすく決断ができなくなったり
消化や睡眠も不規則になりがち
そんな時は規則正しい生活☆
・休息や睡眠
・体をあたためる
・マッサージする
・自然の中を散策する
おすすめです♪
ということで…
春に続き今年2回目の円山登山へ
行ってきました(*^^*)
ハラハラと舞い落ちる
紅葉が綺麗すぎました～!
何度も立ち止まりチョコを食べつつ
その美しさにウットリ
私のリフレッシュ&エネルギーチャージ
完了でございます♪
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