あなたは眠れていますか??(2023年05月18日 02時27分) おはな鍼灸整骨院ブログ

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投稿日:: 2023/05/18 02:27

あなたは眠れていますか??

【夜ぐっすり眠れていますか?】
季節の変わり目で
寝苦しい夜も出始めてきました。
朝までぐっすり寝れてスッキリ目覚めれたら最高ですよね。
その為には睡眠の質を高めてあげることが大事なんです。

でも患者様からこんなご相談を良くお聞きします。
・布団に入ってからなかなか寝付けない
・夜中に2回以上目覚めてしまう
・寝ているのに寝たりなく感じる
・朝起きても疲れが取れていない
・睡眠薬を飲んでいる

ではどうやって睡眠の質を高めてあげればよいでしょうか?

ここまで聞いてこんなこと思いませんでしたか?

『睡眠の質を高めるって枕を買えってこと?』
と思われるかもしれませんがもちろん枕などを替えることも
質をあげる一つの手ですが他にも色々方法があります。

そこで当院がオススメなのが
背中を温め褐色脂肪細胞を刺激する方法です。
当院でオススメのおはな式自律神経調整では
自律神経の調整になるだけでなく睡眠の質にも影響があります。
骨盤調整で背中周辺の位置を調整し
ゼロプラスで背中の筋肉をほぐし褐色脂肪細胞を刺激します。
ぜひ体験してください♫