カラダサポート鍼灸整骨院 本庄店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/06/08 00:00
- いいね！
★いつでもすとれっち-その1-★
こんにちは、ハルです☆
ダイエットにしろ、痛み改善にしろ、日々のストレッチって大切ですよね。
って話なんですが…なかなか時間摂れないし、って方も多いのでは…
そんな方におススメが
姿勢改善☆タオルでグルグルストレッチ
やり方は簡単
1本のタオルの端っこと端っこをもって、タオルを離さずに体の前・後ろに手を持っていきましょう。
肩甲骨がごりっごり動く感じが大切です☆
タオルだと短くて方がやばい…っていう方はベルトとか、長めのタオルとかでもOK☆
肩甲骨がごりごりする感じを意識してやってみてください(⌒∇⌒)
気ままに、いつでもすとれっちコーナーをやっていこうとおおもいますので、こうご期待ください☆
店長
南 飛鳥 ミナミアスカ