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カラダサポート鍼灸整骨院 本庄店のブログ

★やるきときんにく★

こんにちは、ハルです。
最近ちょっとした晴れ間があって洗濯物フィーバーしている今日この頃です。

日々の仕事や家事疲れが出てきたりする時期でやる気でない…って方も多いのではないかと…(全力
なかなか梅雨時期は体を動かしたり、できないので私はEMSで寝ながら筋トレしてます。

やる気と運動ってそんなつながりあるのかいな…って思ったそこのあなた…
ハルもそう思っていたんです。

寝ても寝ても眠い、一日中やる気が起きないそんな10年くらい前の大学の中だるみまっさいちゅうの夏休みのハル
あまりにも体がだるすぎるので…何か体に良くないことが…?とおもってかかりつけの病院に行ったら
「運動不足だとおもうよ…筋肉動かして血流良くしてみて。とりあえず適当にストレッチでも筋トレでもウォーキングでも適当に1週間やってみて?あとは12時前に寝るようにしてね」…と。

一週間頑張ってみました
といっても、真夏でやる気がとことんでないハルでしたので家でテレビ見ながら足パカパカしたり、反復浴でとことん汗を流してみたり、近くの買い物は歩いてみたり、ちゃりんこしてみたり…
ちょっとしたことをやってたら、たかだか一週間程度で寝ても寝ても眠い病は改善しました。
(だるい・倦怠感には大きな病気や精神的な病気が隠れている場合も多いので長引く場合はちゃんと医療機関に受診してくださいね‼)

筋肉動かす・血流改善って大切だな~としみじみ感じました…。

っていうことで、梅雨だしなんかめんどい…って方こそEMSが火を噴きますのでお試しください★(⌒∇⌒)
どのプランで予約すればいいかわからない…という方は、お電話でご予約もお取りできますので、ぜひ一度お問い合わせください(⌒∇⌒)

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カラダサポート鍼灸整骨院 本庄店のスタッフ 新井大輝

新井大輝

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