☆ふぁすてぃんぐ☆(2022年11月28日 09時41分) カラダサポート鍼灸整骨院 本庄店

こんにちは、ハルです。

テレビを見ていたら「今年の忘年会は早めにする方がおおい」とやっていました。

さてさて!
忘年会、クリスマス、年末年始!

暴飲暴食時期の開始でございます!(大号泣)

毎年、この時期に「しかたない、年明けからダイエットする」が合言葉になっている方いらっしゃいませんか。
私は合言葉にしていました。

で、す、が

結局、来年からダイエットする。はしないんですよね。
そういってしたことありませんでしたもん(きっぱり)

一回ためてしまったものを、出すのはとても大変です。
なので、ためる前に、こまめに出していけばいいんです。

そして
やると決めたなら、吉日なんです。
決めた日に動くのが一番!

一食を野菜に置き換えるとか、プロテインに置き換えるとか、ちょっとしたことから初めて年末年始の暴飲暴食に備え得ればいいんです。

さっそく、プチ断食のファスティングを始めようと思います。(鋼の意思
うちには、ファスティングのアドバイザーの鹿ちゃんがいるので心強し( ﾟДﾟ)

興味がある方…。是非、一緒にファスティングして体にお荷物をためない生活しませんか!?(大募集