私の睡眠について(2024年12月22日 07時30分) カイロプラクティックエステサロン EMU

睡眠って、皆様とれておりますでしょうか??
何時から何時まで寝ていますか??
どんな布団で寝ていますか??

睡眠って、とっても大切なのは皆様知っていただいていると思いますが、
私は睡眠×栄養もとても大切だと体感しましたのでここに残します。

栄養っていうと、食事が基本ですがサプリメントで補うことが大切です。いわゆる補助食品です。
私はこれをお金がかかるから……続かないから……意味がないから……と敬遠してた訳ですが…(汗)

ある時、夜中に何度も目覚めてしまう事態に。
身体が痛くて寝れない……なぜ……
相談した結果、私に合ってるのはこれだよって周りの先生方に教えて貰い、とりあえずやってみたところ、寝られるようになりました!!
私の場合筋肉が原因やったみたいです。
人それぞれによって原因が違うので、ご相談の上、一緒に考えさせて頂きますよ!

スタッフCHIHIROより