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滋賀県草津市南草津プリムタウン3丁目21-1
最寄り駅：琵琶湖線 南草津駅 出口より徒歩10分
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インフルエンザが大流行していますね!
免疫力の低下には普段の呼吸も関係しています。
気づかないうちに呼吸が浅くなっていることはないでしょうか?
無意識にしている呼吸ですが、体に必要な「気」をつくるのは、呼吸と食事です!
また浅い呼吸は全身に酸素がめぐらず、血流も低下し免疫力や代謝を低下させてしまいます。
図の免疫力チェックで2つ以上当てはまる人は呼吸が浅いことで、免疫が下がっている可能性があります。
休憩のタイミングなどで姿勢を正し、息を吸うよりも吐ききることを意識して呼吸をしましょう!
準オーナー
栗栖朱里 クリスアカリ
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